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Ausstattung

In unserem Woman Fitnessstudio bieten wir eine große Auswahl an Cardio- und Kraftgeräten an.

Darunter zählen ebenso frauenspezifische Geräte zum Trainieren für spezielle Problemzonen. Unsere funktionellen Animationen runden das Training perfekt ab.

Zu unseren effektiven Trainingseinheiten gehören freestyle und Pilates, welche von ausgebildeten Trainern angeleitet werden.

Durch die geübten Bewegungsabläufe, erlangen Sie ein völlig neues Körpergefühl.

Frau macht Yoga
cardio geräte im skyfit club

Power plate

Die Power Plate ist ein Ganzkörpertrainingsgerät.

Dieses kann über wenige Minuten hinweg starke Reize setzen. Power Plate kann zur Verstärkung oder Ergänzung eines jeden Trainings eingesetzt werden.

Egal ob Group Fitness, Yoga, klassisches Krafttraining, laufen usw.

Bei Fragen können sie sich gerne jederzeit an unsere ausgebildeten Power Plate Trainer wenden.

Verbesserung des Stoffwechsels:

Das Power Plate Training dient unter anderem zur Anregung des Stoffwechsels und zur Erhöhung des Grundumsatzes.

Dies führt in Verbindung mit einer kontrollierten Energieaufnahme zu einer Verringerung des Körperfettanteils.

Steigerung der Muskelkraft

Mit dem Power Plate Trainingsprogramm können sie ca. 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreichen und somit die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich steigern.

Verbesserte Beweglichkeit

Eine Vielzahl externer und interner Rezeptoren des Körpers, kann durch Power Plate Anwendungen stimuliert werden und somit die Körperhaltung und die Koordination von Bewegungen verbessern.

Durchblutungsförderung

Power Plate Anwendungen können zu einer Durchblutungssteigerung und einer damit verbundenen Temperaturerwärmung führen.

Die Durchblutungsmassage kann außerdem zu einer Verbesserung des Hautbildes führen.

Hohes Entspannungspotenzial

Lockernde Entspannungsmassagen auf der Power Plate können Verspannungen lösen und die Beweglichkeit fördern.

Öffnungszeiten

Montag
07:00 - 22:00 Uhr
Dienstag
07:00 - 22:00 Uhr
Mittwoch
07:00 - 22:00 Uhr
Donnerstag
07:00 - 22:00 Uhr
Freitag
07:00 - 22:00 Uhr
Samstag
10:00 - 20:00 Uhr
Sonntag
10:00 - 20:00 Uhr
Feiertage
10:00 - 20:00 Uhr
Montag
09:00 - 13:00 Uhr
16:00 - 20:00 Uhr
Dienstag
09:00 - 13:00 Uhr
Mittwoch
09:00 - 13:00 Uhr
Donnerstag
09:00 - 13:00 Uhr
16:00 - 20:00 Uhr
Freitag
09:00 - 13:00 Uhr
Samstag
10:00 - 14:00 Uhr
Sonntag
10:00 - 14:00 Uhr
Feiertage
keine Kinderbetreuung
kinder spielen im kids club

Kurse

Montag

10:00 - 11:00
Pilates
11:05 - 12:00
zumba
18:00 - 18:45
Body fit
18:50 - 19:50
Zumba
20:00 - 20:45
Power Pilates

Dienstag

09:30 - 10:30
Faszien Yoga
10:35 - 11:20
BBP
18:00 - 18:45
Body fit & Flexi
18:50 - 19:45
Step & Style
19:45 - 20:40
Langhantel Workout

Mittwoch

09:30 - 10:15
Rücken fit
10:20 - 11:15
body Fit
17:30 - 18:15
Rücken Fit
18:20 - 19:05
Pilates
19:10 - 20:05
Athletic
Fitness
20:05 - 21:00
Aktive Yoga

Donnerstag

09:30 - 10:30
Flow Yoga
10:35 - 11:20
zumba
17:10 - 18:05
Body Art
18:00 - 18:55
Energy Cycling
18:10 - 18:55
Step I+II
19:05 - 20:05
Body Total
18:50 - 19:50
Zumba

Freitag

09:30 - 10:25
body Fit
10:30 - 11:15
Basic
Cycling
18:00 - 18:55
Piloxing
19:00 - 21:30
Yoga

Samstag

10:30 - 11:30
Pilates
10:35 - 12:35
body Fit
16:00 - 16:55
body Fit
17:00 - 18:00
Fatburner Cycling

Sonntag

10:15 - 11:45
Yoga
11:50 - 12:35
Body Shape
Sommerpause
ab 01.07

Montag


09:30 - 10:00
TRX Circuit
19:00 - 19:30
Bauch special

19:30 - 20:00
TRX Circuit

Dienstag


19:00 - 19:30
TRX Circuit

Mittwoch

10:00 - 10:25
Bauch Special

10:30 -10:55
TRX Circuit

18:30 - 19:00
TRX Circuit

Donnerstag


19:00 - 19:30
TRX Circuit
19:30 - 20:00
Bauch Special

Freitag

09:15 - 10:45
Freestyle
10:00 - 10:30
Bauch Special

Hinweis
Anmeldungen für TRX und Cycling sind 2 Tage vor Kursbeginn möglich.

Samstag

Sonntag

Ganz nah bei dir.

Unser Studio liegt in der Chiemgaustraße 109, gleich neben der Stadtsparkasse München.

Sie erreichen uns auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln: An der naheliegenden Haltestelle "Chiemgaustraße" mit dem Bus 59 und 139, mit der Tram 17, an der naheliegenden Haltestelle "Balanstraße" mit dem Bus 59 und 139 oder mit der S-Bahn S3 und S7 bis "München-Giesing" und der U-Bahn U1,U2 und U7 bis "Giesing".

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